Tule mukaan Vierumäen kyläyhdistyksen järjestämille liikunnallisille kursseille syksyllä 2024.
Paikka: Vierumäen koulun sali Ohjaaja: Noora Launiemi
Lasten temppujumppa ja jooga (5-8v)
Kuvaus: Leikimme, pelailemme ja kehitämme motoriikkaa harjoittavia temppuratoja. Keskitymme haastamaan tasapainoa ja kehitämme rauhoittumisen taitoa. Tunnit kehittävät ketteryyttä ja vuorovaikutustaitoja. Tunnilla käytetään erilaisia välineitä ja musiikkia. Temppujumpassa pääosassa on liikkumisen ilo!
Aika: Ma 16.9.-25.11. klo 17.30-18.15 (vko 43 ei tunteja)
Hinta: Kausimaksu 66€, Kertamaksu 9€
Kausimaksun sisarusalennus -50%
(Ilmoittautuminen kausimaksulla on päättynyt. Mikäli vielä haluat ilmoittaa lapsen kausimaksulla mukaan, laita sähköpostia sara.etola (at) vierumaenkyla.fi)
Kertamaksulla osallistuminen ei vaadi ennakkoon ilmoittautumista. Toistaiseksi kertamaksussa vain käteismaksu tasarahalla paikan päällä.
Kehonhuoltoa aikuisille
Kuvaus: Kehonhuollossa keskitymme dynaamisiin venytyksiin ja liikehallintaharjoitteisiin jotka edistävät tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä. Kehonhuoltotunnilla yhdistelemme kehonhallintaa ja keskustan voimaa kehittäviä harjoituksia sekä venyttelyä. Teemme ketjuliikkuvuusharjoitteita, täsmävenytyksia, liikehallintaharjoitteita ja myofaskian käsittelyä fascia- ja tennispallolla. Harjoitteet ovat miellyttäviä ja yksinkertaisia ja ne sopivat kaikille ikään, sukupuoleen tai liikunnalliseen aktiivisuustasoon katsomatta. Osa harjoituksista tehdään lattiatasossa, joten ota oma jumppamatto mukaan tunnille.
Aika: Ma 16.9.-25.11. klo 18.30-19.30 (vko 43 ei tunteja)
Hinta: Kausimaksu 76€, Kertamaksu 10€
(Ilmoittautuminen kausimaksulla on päättynyt. Mikäli vielä haluat ilmoittautua kausimaksulla mukaan, laita sähköpostia sara.etola (at) vierumaenkyla.fi )
Kertamaksulla osallistuminen ei vaadi ennakkoon ilmoittautumista. Toistaiseksi kertamaksussa vain käteismaksu tasarahalla paikan päällä.
Saapuminen liikuntasaliin:
Kaikki tapahtumat
